5.1 km | 00:42:07 | 08:12/km日期: 2024-01-22 23:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'58" / 10'09" / 07'45" / 07'53" / 07'25" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'07" (+02'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'09") | 129 / 5129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 213.74 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 10'09" | 00:18'07" |
| 3 | 07'45" | 00:25'52" |
| 4 | 07'53" | 00:33'45" |
| 5 | 07'25" | 00:41'10" |
| 5.1 | 07'29" | 00:42'08" |
留言 
