10.0 km | 01:03:25 | 06:19/km日期: 2024-01-20 08:15 - 地點: 河濱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'23" / 06'13" / 13'23" / 06'17" / 06'27" / 08'31" / 06'18" / 06'23" / 06'25" / 06'31" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
107.76 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
601.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'13" | 00:12'36" |
| 3 | 13'23" | 00:25'59" |
| 4 | 06'17" | 00:32'16" |
| 5 | 06'27" | 00:38'43" |
| 6 | 08'31" | 00:47'14" |
| 7 | 06'18" | 00:53'32" |
| 8 | 06'23" | 00:59'55" |
| 9 | 06'25" | 01:06'20" |
| 10 | 06'31" | 01:12'51" |
| 10.0 | 04'45" | 01:12'56" |
留言 
展開計圈分析
