應該是腦筋短路了吧竟然會想在攝氏38度的下午四點出門跑步，是啊，真的是有毛病了我，沒辦法又憋了一肚子鳥氣不秀逗也不行，回家前就已經感覺到熱浪來襲還是忍不住第一時間就換上裝備出門活動一下當然也順道幫自己來一次耐熱訓練，畢竟之後的賽事還是會有機會碰到高溫炎熱的環境還是需要有些心理準備才行，不得不說今天真的好熱，我才剛出門口就已經滿身大汗了，這麼悶熱的天氣跑起來真的是一項艱困的考驗想要有什麼好的表現也不大可能不如就乾脆順順的來場Easy Run讓身體活動到就好，一開始還很沒出息的想說跑個3~5公里就可以打道回府的但是既然都已經選擇出門了就跑這3~5公里好像更白癡，天氣悶熱口乾舌燥又滿身大汗的跑起來真的不是很舒服尤其是汗水一直往眼睛跑好難受，拖著沈重的腳步一路挺進到自來水博物館後利用公廁的水龍頭讓自己好好消消暑然後趕緊再往回程跑回去，哇！夠嗆了今天。晚上的復健針對臀部的傷跟小腿的酸痛進行治療然後摔鴿復健師新的課表給我做，希望趕快將臀部的傷給解決啊。