10.6 km | 01:10:29 | 06:39/km日期: 2024-01-19 19:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 686 Cal
Pace: 06'42" / 06'53" / 06'57" / 06'48" / 06'57" / 06'27" / 06'42" / 06'35" / 06'29" / 06'19" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 141.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'53" | 00:13'35" |
| 3 | 06'57" | 00:20'32" |
| 4 | 06'48" | 00:27'20" |
| 5 | 06'57" | 00:34'17" |
| 6 | 06'27" | 00:40'44" |
| 7 | 06'42" | 00:47'26" |
| 8 | 06'35" | 00:54'01" |
| 9 | 06'29" | 01:00'30" |
| 10 | 06'19" | 01:06'49" |
| 10.6 | 06'18" | 01:10'29" |
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