阿助 2012/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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6.2 km | 00:50:17 | 08:08/km

日期: 2012-06-28 11:09 - 總爬升: 240 m - 地點: 碑塘 - 卡路里: 353 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'35" / 06'32" / 06'32" / 05'45" / 05'51" / 19'01" / 00'05" /

天氣太熱,亞索跑一半就破功跑不下去了

6月累積里程 : 201.87 km

M1 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ssss1 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'32"	00:13'07"
3	06'32"	00:19'39"
4	05'45"	00:25'24"
5	05'51"	00:31'15"
6	19'01"	00:50'16"
6.2	00'05"	00:50'17"

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