曾郁超 2016/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

曾郁超台北市
ID 223364

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5.2 km | 00:29:43 | 05:44/km

日期: 2016-05-31 19:31 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 06'05" / 05'46" / 05'45" / 05'41" / 05'28" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'04" (+00'36")

1000 / 1000

2

05'45"

(11'50")

05'45" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'35")

05'45" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'40"

(23'16")

05'40" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'28"

(28'44")

05'28"

1000 / 5000

6

00'58"

(29'43")

05'34" (+00'06")

175 / 5175

5月累積里程 : 166.47 km

美津濃 WAVE RIDER 19 累積 : 1841.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, Gavin Wang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'46"	00:11'51"
3	05'45"	00:17'36"
4	05'41"	00:23'17"
5	05'28"	00:28'45"
5.2	05'36"	00:29'44"

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