10.0 km | 00:43:31 | 04:20/km日期: 2016-05-31 20:34 - 天氣: 悶熱的天 - 平均心率: 164 - 卡路里: 496 Cal - 總步數: 8053 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 04'14" / 04'28" / 04'17" / 04'23" / 04'15" / 04'17" / 04'20" / 04'22" / 04'17" / 04'14" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" (+00'01") | 1001 / 1001 | 184 / 128 |
| 2 | | 04'27" (+00'15") | 1008 / 2009 | 186 / 120 |
| 3 | | 04'18" (+00'06") | 1005 / 3015 | 186 / 124 |
| 4 | | 04'20" (+00'08") | 1005 / 4021 | 186 / 123 |
| 5 | | 04'16" (+00'04") | 1012 / 5034 | 183 / 127 |
| 6 | | 04'12" | 1001 / 6035 | 183 / 129 |
| 7 | | 04'21" (+00'09") | 1002 / 7037 | 185 / 123 |
| 8 | | 04'24" (+00'12") | 1002 / 8040 | 184 / 122 |
| 9 | | 04'17" (+00'05") | 1000 / 9040 | 185 / 125 |
| 10 | | 04'16" (+00'04") | 1011 / 10051 | 184 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
260.98 km 
NIKE LUNARLON 累積 :
146.4 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'28" | 00:08'42" |
| 3 | 04'17" | 00:12'59" |
| 4 | 04'23" | 00:17'22" |
| 5 | 04'15" | 00:21'37" |
| 6 | 04'17" | 00:25'54" |
| 7 | 04'20" | 00:30'14" |
| 8 | 04'22" | 00:34'36" |
| 9 | 04'17" | 00:38'53" |
| 10 | 04'14" | 00:43'07" |
| 10.0 | 12'51" | 00:43'31" |
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