7.4 km | 00:40:17 | 05:27/km日期: 2024-01-17 20:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 80.3
Pace: 05'53" / 05'29" / 05'32" / 05'24" / 05'23" / 05'19" / 05'15" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'41") | 333 / 333 |
| 2 | | 05'48" (+00'29") | 860 / 1193 |
| 3 | | 05'26" (+00'07") | 367 / 1561 |
| 4 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 2561 |
| 5 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 3561 |
| 6 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 4561 |
| 7 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 5561 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 6561 |
| 9 | | 05'11" | 830 / 7391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.33 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1123.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'29" | 00:11'22" |
| 3 | 05'32" | 00:16'54" |
| 4 | 05'24" | 00:22'18" |
| 5 | 05'23" | 00:27'41" |
| 6 | 05'19" | 00:33'00" |
| 7 | 05'15" | 00:38'15" |
| 7.4 | 05'11" | 00:40'17" |
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