3.0 km | 00:31:32 | 10:24/km日期: 2024-01-15 20:07 - 平均心率: 100 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 08'23" / 10'19" / 11'32" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'13" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" (+02'16") | 30 / 3030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 6.33 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 10'19" | 00:18'42" |
| 3 | 11'32" | 00:30'14" |
| 3.0 | 11'33" | 00:30'35" |
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