這是我 2016/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

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5.0 km | 00:40:44 | 08:07/km

日期: 2016-06-04 19:15 - 總爬升: 161 m - 地點: 龍岡森林公園 - 天氣: 晴有風 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7034 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'53" / 08'15" / 08'00" / 08'01" / 08'09" / 36'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'13"

(08'13")

08'08" (+00'10")

1010 / 1010

173 / 70

2

08'15"

(16'28")

08'18" (+00'20")

993 / 2003

172 / 69

3

08'02"

(24'30")

08'02" (+00'04")

999 / 3002

170 / 72

4

07'59"

(32'29")

07'58"

1001 / 4004

173 / 72

5

08'08"

(40'37")

08'08" (+00'10")

999 / 5004

173 / 71

6

00'07"

(40'44")

13'53" (+05'55")

8 / 5012

171 / 42

大家晚安幾天沒運動了該動一下了

6月累積里程 : 8.03 km

廠牌型號累積 : 880.9 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

多運動, Chris 和其他 170 人說推

·

觀看另 127 則留言

詹鎮岳晚安愉悦

2016-06-17 22:24 ·

1 個人推

Umin (巫明) 運動身體好～

2016-06-24 07:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'15"	00:16'08"
3	08'00"	00:24'08"
4	08'01"	00:32'09"
5	08'09"	00:40'18"
5.0	34'07"	00:40'44"

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