7.6 km | 00:45:06 | 05:55/km日期: 2024-01-12 05:44 - 平均心率: 147 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'10" / 05'56" / 05'54" / 05'57" / 06'02" / 05'57" / 05'54" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" | 607 / 7607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 158.36 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 05'54" | 00:18'00" |
| 4 | 05'57" | 00:23'57" |
| 5 | 06'02" | 00:29'59" |
| 6 | 05'57" | 00:35'56" |
| 7 | 05'54" | 00:41'50" |
| 7.6 | 05'22" | 00:45'06" |
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