10.0 km | 01:01:44 | 06:09/km日期: 2024-01-16 20:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'13" / 04'56" / 06'22" / 06'13" / 06'16" / 06'18" / 06'21" / 06'08" / 05'53" / 06'00" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'23") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 104.23 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 04'56" | 00:12'09" |
| 3 | 06'22" | 00:18'31" |
| 4 | 06'13" | 00:24'44" |
| 5 | 06'16" | 00:31'00" |
| 6 | 06'18" | 00:37'18" |
| 7 | 06'21" | 00:43'39" |
| 8 | 06'08" | 00:49'47" |
| 9 | 05'53" | 00:55'40" |
| 10 | 06'00" | 01:01'40" |
| 10.0 | 04'55" | 01:01'45" |
留言 
展開計圈分析
