12.3 km | 01:22:34 | 06:43/km日期: 2016-09-15 17:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 13089 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 82%
Pace: 05'29" / 05'45" / 07'03" / 05'42" / 05'49" / 05'51" / 06'08" / 05'51" / 05'53" / 05'59" / 12'12" / 06'45" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" | 1007 / 1007 | 175 / 103 |
| 2 | | 05'39" (+00'10") | 1006 / 2013 | 180 / 97 |
| 3 | | 07'03" (+01'34") | 1002 / 3016 | 141 / 100 |
| 4 | | 05'43" (+00'14") | 1005 / 4022 | 182 / 95 |
| 5 | | 05'46" (+00'17") | 1007 / 5029 | 179 / 96 |
| 6 | | 05'48" (+00'19") | 1006 / 6036 | 179 / 95 |
| 7 | | 06'07" (+00'38") | 1000 / 7036 | 181 / 89 |
| 8 | | 05'48" (+00'19") | 1007 / 8043 | 177 / 96 |
| 9 | | 05'53" (+00'24") | 1008 / 9051 | 179 / 94 |
| 10 | | 05'54" (+00'25") | 1004 / 10055 | 178 / 94 |
| 11 | | 12'15" (+06'46") | 1003 / 11059 | 96 / 84 |
| 12 | | 06'43" (+01'14") | 1006 / 12066 | 175 / 84 |
| 13 | | 14'19" (+08'50") | 269 / 12336 | 77 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.67 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'45" | 00:11'14" |
| 3 | 07'03" | 00:18'17" |
| 4 | 05'42" | 00:23'59" |
| 5 | 05'49" | 00:29'48" |
| 6 | 05'51" | 00:35'39" |
| 7 | 06'08" | 00:41'47" |
| 8 | 05'51" | 00:47'38" |
| 9 | 05'53" | 00:53'31" |
| 10 | 05'59" | 00:59'30" |
| 11 | 12'12" | 01:11'42" |
| 12 | 06'45" | 01:18'27" |
| 12.3 | 15'15" | 01:22'34" |
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