10.1 km | 01:02:33 | 06:10/km日期: 2024-01-20 09:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 181 - 溫度: 19°C - 濕度: 97.3
Pace: 05'55" / 06'01" / 06'06" / 06'00" / 05'53" / 07'37" / 06'04" / 06'08" / 06'12" / 05'58" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.15 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'01" | 00:11'56" |
| 3 | 06'06" | 00:18'02" |
| 4 | 06'00" | 00:24'02" |
| 5 | 05'53" | 00:29'55" |
| 6 | 07'37" | 00:37'32" |
| 7 | 06'04" | 00:43'36" |
| 8 | 06'08" | 00:49'44" |
| 9 | 06'12" | 00:55'56" |
| 10 | 05'58" | 01:01'54" |
| 10.1 | 05'13" | 01:02'33" |
留言 
