3.6 km | 03:00:39 | 50:48/km日期: 2024-01-18 11:14 - 平均心率: 95 - 卡路里: 1169 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 69.7
Pace: 01'05" / 94'49" / 40'05" / 17'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:10'00" (+29'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:01'20" (+21'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 40'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'35" | 556 / 3556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 32.07 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'05" | 00:01'05" |
| 2 | 94'49" | 01:35'54" |
| 3 | 40'05" | 02:15'59" |
| 3.6 | 17'03" | 02:25'28" |
留言 
