4.0 km | 01:01:03 | 15:06/km日期: 2024-01-15 11:37 - 平均心率: 101 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 14'41" / 14'38" / 17'15" / 14'15" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'38" (+03'18") | 59 / 59 |
| 2 | | 14'20" | 1000 / 1059 |
| 3 | | 14'33" (+00'13") | 1000 / 2059 |
| 4 | | 17'16" (+02'56") | 1000 / 3059 |
| 5 | | 14'03" | 982 / 4041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.88 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 14'38" | 00:29'19" |
| 3 | 17'15" | 00:46'34" |
| 4 | 14'15" | 01:00'49" |
| 4.0 | 06'01" | 01:01'04" |
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