10.0 km | 01:01:15 | 06:07/km日期: 2024-01-14 08:00 - 平均心率: 164 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 50
Pace: 06'38" / 06'19" / 06'18" / 06'27" / 05'57" / 06'26" / 06'01" / 05'39" / 05'59" / 05'29" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'48" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.03 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'19" | 00:12'57" |
| 3 | 06'18" | 00:19'15" |
| 4 | 06'27" | 00:25'42" |
| 5 | 05'57" | 00:31'39" |
| 6 | 06'26" | 00:38'05" |
| 7 | 06'01" | 00:44'06" |
| 8 | 05'39" | 00:49'45" |
| 9 | 05'59" | 00:55'44" |
| 10 | 05'29" | 01:01'13" |
| 10.0 | 04'11" | 01:01'16" |
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