10.2 km | 00:50:31 | 04:58/km日期: 2024-01-12 17:53 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.5
Pace: 05'42" / 05'19" / 05'16" / 05'17" / 05'22" / 07'16" / 04'42" / 04'35" / 05'33" / 04'11" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" (+00'24") | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 98.03 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'19" | 00:11'01" |
| 3 | 05'16" | 00:16'17" |
| 4 | 05'17" | 00:21'34" |
| 5 | 05'22" | 00:26'56" |
| 6 | 07'16" | 00:34'12" |
| 7 | 04'42" | 00:38'54" |
| 8 | 04'35" | 00:43'29" |
| 9 | 05'33" | 00:49'02" |
| 10 | 04'11" | 00:53'13" |
| 10.2 | 04'32" | 00:53'55" |
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