Ho-cheng Yao 2016/05/21 訓練日誌

Ho-cheng Yao 台北市
ID 59109

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Ho-cheng Yao

10.0 km | 00:55:35 | 05:31/km

日期: 2016-05-21 15:59 - 地點: 中正廟 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'18" / 05'20" / 05'18" / 05'35" / 05'35" / 05'34" / 05'22" / 05'49" / 05'57" / 05'35" / 04'15" /

5月累積里程 : 56.03 km

Adidas Takumi Sen Boost 2 累積 : 577.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Kun Wu, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'20"	00:10'38"
3	05'18"	00:15'56"
4	05'35"	00:21'31"
5	05'35"	00:27'06"
6	05'34"	00:32'40"
7	05'22"	00:38'02"
8	05'49"	00:43'51"
9	05'57"	00:49'48"
10	05'35"	00:55'23"
10.0	04'15"	00:55'35"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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