9.9 km | 00:39:00 | 03:56/km日期: 2024-01-14 08:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 50
Pace: 03'51" / 03'53" / 04'01" / 04'00" / 03'47" / 04'13" / 03'56" / 03'52" / 04'00" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'52" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'00" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'12" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'51" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" (+00'04") | 893 / 9893 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
201.75 km 
adidas adizero adios pro3 累積 :
399.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 03'53" | 00:07'44" |
| 3 | 04'01" | 00:11'45" |
| 4 | 04'00" | 00:15'45" |
| 5 | 03'47" | 00:19'32" |
| 6 | 04'13" | 00:23'45" |
| 7 | 03'56" | 00:27'41" |
| 8 | 03'52" | 00:31'33" |
| 9 | 04'00" | 00:35'33" |
| 9.9 | 03'51" | 00:39'00" |
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