3.0 km | 00:30:24 | 10:04/km日期: 2024-01-14 05:34 - 平均心率: 112 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'39" / 10'10" / 10'06" / 15'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'13" (+04'18") | 15 / 3015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
267.74 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6060.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 10'10" | 00:18'49" |
| 3 | 10'06" | 00:28'55" |
| 3.0 | 14'51" | 00:29'09" |
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