8.0 km | 00:50:06 | 06:15/km日期: 2024-01-18 14:58 - 地點: 成大自強校區 - 天氣: 熱 - 平均心率: 167 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 47.8
Pace: 06'13" / 09'22" / 02'36" / 06'21" / 06'19" / 06'12" / 06'27" / 06'35" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'51" | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 09'22" | 00:15'35" |
| 3 | 02'36" | 00:18'11" |
| 4 | 06'21" | 00:24'32" |
| 5 | 06'19" | 00:30'51" |
| 6 | 06'12" | 00:37'03" |
| 7 | 06'27" | 00:43'30" |
| 8 | 06'35" | 00:50'05" |
| 8.0 | 06'24" | 00:50'06" |
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