4.7 km | 00:29:55 | 06:21/km日期: 2024-01-17 16:34 - 地點: 左營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 5154 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'55" / 06'24" / 06'16" / 06'08" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'45") | 1000 / 1000 | 166 / 86 |
| 2 | | 06'24" (+00'15") | 1000 / 2001 | 171 / 90 |
| 3 | | 06'16" (+00'07") | 1001 / 3002 | 173 / 92 |
| 4 | | 06'09" | 1002 / 4004 | 175 / 92 |
| 5 | | 05'58" | 692 / 4696 | 176 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
31.90 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'24" | 00:13'19" |
| 3 | 06'16" | 00:19'35" |
| 4 | 06'08" | 00:25'43" |
| 4.7 | 06'01" | 00:29'55" |
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