8.5 km | 00:52:12 | 06:10/km日期: 2024-01-12 06:15 - 平均心率: 122 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'30" / 06'23" / 06'14" / 06'43" / 05'55" / 06'03" / 05'47" / 07'18" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+03'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+01'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+01'24") | 927 / 7927 |
| 9 | | 06'07" (+01'49") | 69 / 7996 |
| 10 | | 04'18" | 64 / 8060 |
| 11 | | 06'15" (+01'57") | 85 / 8146 |
| 12 | | 04'32" (+00'14") | 75 / 8222 |
| 13 | | 06'12" (+01'54") | 84 / 8306 |
| 14 | | 04'52" (+00'34") | 84 / 8390 |
| 15 | | 06'26" (+02'08") | 67 / 8458 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 278.59 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'23" | 00:13'53" |
| 3 | 06'14" | 00:20'07" |
| 4 | 06'43" | 00:26'50" |
| 5 | 05'55" | 00:32'45" |
| 6 | 06'03" | 00:38'48" |
| 7 | 05'47" | 00:44'35" |
| 8 | 07'18" | 00:51'53" |
| 8.5 | 05'29" | 00:54'24" |
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