6.0 km | 00:31:09 | 05:10/km日期: 2024-01-10 19:05 - 平均心率: 141 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 12°C - 濕度: 67
Pace: 04'19" / 06'06" / 06'07" / 05'19" / 04'57" / 04'17" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'18" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'44" (+00'48") | 10 / 1010 |
| 3 | | 12'22" (+09'26") | 230 / 1240 |
| 4 | | 04'16" (+01'20") | 1000 / 2240 |
| 5 | | 02'56" | 10 / 2250 |
| 6 | | 11'29" (+08'33") | 250 / 2500 |
| 7 | | 04'09" (+01'13") | 1000 / 3500 |
| 8 | | 03'12" (+00'16") | 10 / 3510 |
| 9 | | 09'58" (+07'02") | 240 / 3750 |
| 10 | | 03'55" (+00'59") | 1000 / 4750 |
| 11 | | 03'06" (+00'10") | 10 / 4760 |
| 12 | | 09'12" (+06'16") | 250 / 5010 |
| 13 | | 03'54" (+00'58") | 1000 / 6010 |
| 14 | | 03'15" (+00'19") | 10 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 371.52 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 06'06" | 00:10'25" |
| 3 | 06'07" | 00:16'32" |
| 4 | 05'19" | 00:21'51" |
| 5 | 04'57" | 00:26'48" |
| 6 | 04'17" | 00:31'05" |
| 6.0 | 03'20" | 00:31'09" |
留言 
展開計圈分析
