8.0 km | 00:49:27 | 06:10/km日期: 2024-01-12 17:32 - 地點: ty - 天氣: ☁️20° - 平均心率: 142 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 76.8
Pace: 06'32" / 06'55" / 06'13" / 06'09" / 06'01" / 05'52" / 06'08" / 06'03" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'35" (+01'44") | 18 / 8018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
150.46 km asics tarther edge 累積 :
363.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'55" | 00:13'27" |
3 | 06'13" | 00:19'40" |
4 | 06'09" | 00:25'49" |
5 | 06'01" | 00:31'50" |
6 | 05'52" | 00:37'42" |
7 | 06'08" | 00:43'50" |
8 | 06'03" | 00:49'53" |
8.0 | 07'24" | 00:50'01" |