4.9 km | 01:21:47 | 16:48/km日期: 2024-01-11 18:14 - 總爬升: 671 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 14°C - 濕度: 73.3
Pace: 15'20" / 22'11" / 12'56" / 123'43" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'56" (+03'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'27" (+09'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'44" (+06'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" | 863 / 4863 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
169.54 km 
newblane 紫炫光 累積 :
2837.0 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'20" | 00:15'20" |
| 2 | 22'11" | 00:37'31" |
| 3 | 12'56" | 00:50'27" |
| 4 | 123'43" | 02:54'10" |
| 4.9 | 06'20" | 02:59'39" |
留言 
