10.4 km | 00:53:23 | 05:07/km日期: 2024-01-11 19:57 - 總爬升: 584 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 80.4
Pace: 06'53" / 05'50" / 05'13" / 10'34" / 07'14" / 04'48" / 04'57" / 04'36" / 04'48" / 04'59" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'11" (+00'49") | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
256.74 km 
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'50" | 00:12'43" |
| 3 | 05'13" | 00:17'56" |
| 4 | 10'34" | 00:28'30" |
| 5 | 07'14" | 00:35'44" |
| 6 | 04'48" | 00:40'32" |
| 7 | 04'57" | 00:45'29" |
| 8 | 04'36" | 00:50'05" |
| 9 | 04'48" | 00:54'53" |
| 10 | 04'59" | 00:59'52" |
| 10.4 | 05'19" | 01:02'00" |
留言 
展開計圈分析
