謝錦蓮 2024/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝錦蓮新竹
ID 434632

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10.0 km | 01:07:43 | 06:45/km

日期: 2024-01-11 19:07 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74.4

Pace: 06'54" / 06'55" / 06'39" / 06'55" / 06'40" / 06'52" / 06'43" / 06'41" / 06'45" / 06'39" / 01'40" /

基本訓練

1月累積里程 : 100.06 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

Jericho Lu 和紀小雄說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'55"	00:13'49"
3	06'39"	00:20'28"
4	06'55"	00:27'23"
5	06'40"	00:34'03"
6	06'52"	00:40'55"
7	06'43"	00:47'38"
8	06'41"	00:54'19"
9	06'45"	01:01'04"
10	06'39"	01:07'43"
10.0	01'21"	01:07'44"

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