8.0 km | 00:38:22 | 04:47/km日期: 2024-01-10 16:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 59.5
Pace: 04'40" / 04'58" / 04'48" / 04'51" / 04'50" / 04'43" / 04'48" / 04'41" / 05'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
258.18 km 
HOKA ONE ONE CLIFTON 8 累積 :
937.6 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'58" | 00:09'38" |
| 3 | 04'48" | 00:14'26" |
| 4 | 04'51" | 00:19'17" |
| 5 | 04'50" | 00:24'07" |
| 6 | 04'43" | 00:28'50" |
| 7 | 04'48" | 00:33'38" |
| 8 | 04'41" | 00:38'19" |
| 8.0 | 09'59" | 00:38'22" |
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