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    詹德萬 台中
    ID 131175
    137 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    詹德萬 
    5.1 km | 00:31:15 | 06:08/km
    日期: 2016-05-27 19:41 - 地點: 運動場 - 卡路里: 320 Cal - 總步數: 5348 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 51%
    Pace: 06'01" / 06'10" / 06'30" / 06'23" / 05'42" / 05'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    01'00"  (01'00")
    		05'33" (+00'05")179 / 179178 / 100
    2
    01'00"  (02'00")
    		06'09" (+00'41")162 / 342178 / 91
    3
    01'00"  (03'00")
    		06'04" (+00'36")164 / 506176 / 93
    4
    01'00"  (04'00")
    		05'54" (+00'26")169 / 675176 / 96
    5
    01'00"  (05'00")
    		06'26" (+00'58")155 / 831174 / 89
    展開計圈分析
    6
    01'00"  (06'00")
    		06'18" (+00'50")158 / 989174 / 91
    7
    01'00"  (07'00")
    		05'49" (+00'21")171 / 1161174 / 98
    8
    01'00"  (08'00")
    		06'06" (+00'38")163 / 1325170 / 96
    9
    01'00"  (09'00")
    		06'06" (+00'38")163 / 1489170 / 96
    10
    01'00"  (10'00")
    		06'34" (+01'06")152 / 1641168 / 90
    11
    01'00"  (11'00")
    		05'59" (+00'31")167 / 1808170 / 98
    12
    01'00"  (12'00")
    		06'06" (+00'38")163 / 1972168 / 97
    13
    01'00"  (13'00")
    		06'43" (+01'15")148 / 2120170 / 87
    14
    01'00"  (14'00")
    		06'22" (+00'54")157 / 2277168 / 93
    15
    01'00"  (15'00")
    		06'25" (+00'57")155 / 2433168 / 92
    16
    01'00"  (16'00")
    		06'24" (+00'56")156 / 2589168 / 92
    17
    01'00"  (17'00")
    		06'37" (+01'09")150 / 2740168 / 89
    18
    01'00"  (18'00")
    		06'43" (+01'15")148 / 2889168 / 88
    19
    01'00"  (19'00")
    		06'12" (+00'44")161 / 3050170 / 94
    20
    01'00"  (20'00")
    		06'38" (+01'10")150 / 3201168 / 89
    21
    01'00"  (21'00")
    		06'41" (+01'13")149 / 3350168 / 88
    22
    01'00"  (22'00")
    		06'23" (+00'55")156 / 3506168 / 93
    23
    01'00"  (23'00")
    		06'48" (+01'20")147 / 3653168 / 87
    24
    01'00"  (24'00")
    		06'04" (+00'36")164 / 3818172 / 95
    25
    01'00"  (25'00")
    		06'07" (+00'39")163 / 3981170 / 95
    26
    01'00"  (26'00")
    		05'46" (+00'18")173 / 4154170 / 101
    27
    01'00"  (27'00")
    		05'41" (+00'13")175 / 4330172 / 102
    28
    01'00"  (28'00")
    		05'44" (+00'16")174 / 4504172 / 101
    29
    01'00"  (29'00")
    		05'35" (+00'07")178 / 4683174 / 102
    30
    01'00"  (30'00")
    		05'45" (+00'17")173 / 4856172 / 100
    31
    01'00"  (31'00")
    		05'28"182 / 5039176 / 103
    32
    00'15"  (31'15")
    		05'16" 47 / 5086168 / 112

    自主訓練

    5月累積里程 : 110.32 km 廠牌 亞瑟士 累積 : 1212.0 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    李成國, Brian Liao 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    陳榮興 晚安、運動愉快。
    2016-05-27 21:06 ·
     1 個人推
    習慣就好 詹兄跑步愉快哦！晚安
    2016-05-27 21:22 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 晚安安哦~好夢^^
    2016-05-27 21:26 ·
     1 個人推
    陳立仁 萬兄晚安愉快哦！
    2016-05-27 21:27 ·
     1 個人推
    程景妙 阿萬兄，週末愉快。
    2016-05-27 23:43 ·
     1 個人推
    丁彥伶 晚安！我後來有多騎了十五公里唷！
    假期愉快
    2016-05-28 00:01 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    206'10"00:12'11"
    306'30"00:18'41"
    406'23"00:25'04"
    505'42"00:30'46"
    5.105'28"00:31'15"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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