8.0 km | 00:55:30 | 06:54/km日期: 2024-01-17 19:22 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 9428 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 65
Pace: 06'00" / 06'22" / 07'15" / 06'59" / 07'20" / 06'23" / 07'58" / 05'45" / 50'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'02" | 1000 / 1000 | 166 / 99 |
| 2 | | 06'39" (+00'37") | 1000 / 2001 | 170 / 87 |
| 3 | | 07'14" (+01'12") | 1001 / 3002 | 169 / 81 |
| 4 | | 07'07" (+01'05") | 1001 / 4004 | 172 / 81 |
| 5 | | 07'23" (+01'21") | 1001 / 5005 | 170 / 79 |
| 6 | | 06'42" (+00'40") | 1000 / 6006 | 171 / 87 |
| 7 | | 08'00" (+01'58") | 1001 / 7008 | 167 / 74 |
| 8 | | 06'05" (+00'03") | 1002 / 8010 | 170 / 96 |
| 9 | | 09'06" (+03'04") | 18 / 8028 | 144 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 16.06 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'22" | 00:12'22" |
| 3 | 07'15" | 00:19'37" |
| 4 | 06'59" | 00:26'36" |
| 5 | 07'20" | 00:33'56" |
| 6 | 06'23" | 00:40'19" |
| 7 | 07'58" | 00:48'17" |
| 8 | 05'45" | 00:54'02" |
| 8.0 | 50'24" | 00:55'30" |
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