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    🏃🏿巧克力 高雄
    ID 12230
    63 位追隨者
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    🏃🏿巧克力
    7.1 km | 01:00:42 | 08:30/km
    日期: 2016-05-31 17:01 - 地點: 健身房 - 天氣: 悶熱餒 - 平均心率: 139 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 176
    Pace: 08'26" / 07'47" / 07'33" / 07'35" / 07'38" / 07'44" / 08'14" / 41'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'26"  (08'26")
    		08'26" (+00'53")1000 / 1000
    2
    07'46"  (16'13")
    		07'46" (+00'13")1000 / 2000
    3
    07'33"  (23'46")
    		07'33"1000 / 3000
    4
    07'34"  (31'21")
    		07'34" (+00'01")1000 / 4000
    5
    07'38"  (38'59")
    		07'38" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'44"  (46'43")
    		07'44" (+00'11")1000 / 6000
    7
    08'13"  (54'57")
    		08'13" (+00'40")1000 / 7000
    8
    05'45"  (01:00'42")
    		42'11" (+34'38")136 / 7136
    高雄
    🏃🏿巧克力
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 93.64 km 亞瑟士 T5F4N 累積 : 507.4 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    俊祥, Apple Chou 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 118~ 155


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'26"00:08'26"
    207'47"00:16'13"
    307'33"00:23'46"
    407'35"00:31'21"
    507'38"00:38'59"
    607'44"00:46'43"
    708'14"00:54'57"
    7.142'10"01:00'42"

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