5.4 km | 00:31:47 | 05:50/km日期: 2024-01-11 18:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'57" / 05'37" / 05'21" / 05'20" / 26'48" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'39") | 443 / 5443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.22 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'37" | 00:11'34" |
| 3 | 05'21" | 00:16'55" |
| 4 | 05'20" | 00:22'15" |
| 5 | 26'48" | 00:49'03" |
| 5.4 | 05'27" | 00:51'28" |
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