7.9 km | 01:08:35 | 08:44/km日期: 2024-01-03 19:56 - 平均心率: 153 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 67
Pace: 05'54" / 05'55" / 07'18" / 05'55" / 07'23" / 05'58" / 07'24" / 28'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+02'11") | 4 / 2004 |
| 4 | | 44'06" (+38'13") | 34 / 2039 |
| 5 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 3039 |
| 6 | | 05'55" (+00'02") | 1000 / 4039 |
| 7 | | 10'04" (+04'11") | 36 / 4075 |
| 8 | | 05'56" (+00'03") | 1000 / 5075 |
| 9 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 6075 |
| 10 | | 11'12" (+05'19") | 27 / 6102 |
| 11 | | 08'51" (+02'58") | 54 / 6156 |
| 12 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 7156 |
| 13 | | 33'39" (+27'46") | 696 / 7853 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.97 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'55" | 00:11'49" |
| 3 | 07'18" | 00:19'07" |
| 4 | 05'55" | 00:25'02" |
| 5 | 07'23" | 00:32'25" |
| 6 | 05'58" | 00:38'23" |
| 7 | 07'24" | 00:45'47" |
| 7.9 | 28'44" | 01:10'19" |
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