5.0 km | 00:28:31 | 05:41/km日期: 2024-01-09 18:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 75.9
Pace: 06'12" / 05'48" / 05'35" / 05'31" / 05'22" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'47" (+00'26") | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 85.18 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 05'48" | 00:12'00" |
3 | 05'35" | 00:17'35" |
4 | 05'31" | 00:23'06" |
5 | 05'22" | 00:28'28" |
5.0 | 05'50" | 00:28'32" |