5.9 km | 01:31:15 | 15:27/km日期: 2024-01-07 13:09 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 67.4
Pace: 18'26" / 18'51" / 17'58" / 13'47" / 12'31" / 10'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
40.38 km 
愛ADIZER BOSTON 累積 :
1944.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'26" | 00:18'26" |
| 2 | 18'51" | 00:37'17" |
| 3 | 17'58" | 00:55'15" |
| 4 | 13'47" | 01:09'02" |
| 5 | 12'31" | 01:21'33" |
| 5.9 | 10'25" | 01:30'57" |
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