7.0 km | 00:41:49 | 05:57/km日期: 2016-05-27 16:40 - 地點: 宏仁國中甜甜圈 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 149 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'21" / 05'59" / 05'52" / 05'52" / 07'00" / 05'59" / 05'49" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
139.26 km 
美津濃 阿橘(wave idaten dyna 2) 累積 :
606.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'59" | 00:12'20" |
| 3 | 05'52" | 00:18'12" |
| 4 | 05'52" | 00:24'04" |
| 5 | 07'00" | 00:31'04" |
| 6 | 05'59" | 00:37'03" |
| 7 | 05'49" | 00:42'52" |
| 7.0 | 04'25" | 00:42'55" |
展開計圈分析
留言 
