7.1 km | 01:28:03 | 12:23/km日期: 2024-01-07 14:30 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 764 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 61.8
Pace: 05'16" / 05'20" / 11'36" / 14'24" / 25'15" / 12'30" / 11'36" / 20'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'35" (+06'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'23" (+09'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'15" (+20'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'29" (+07'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'36" (+06'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'19" (+15'04") | 103 / 7103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 210.62 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'20" | 00:10'36" |
| 3 | 11'36" | 00:22'12" |
| 4 | 14'24" | 00:36'36" |
| 5 | 25'15" | 01:01'51" |
| 6 | 12'30" | 01:14'21" |
| 7 | 11'36" | 01:25'57" |
| 7.1 | 20'23" | 01:28'04" |
留言 
展開計圈分析
