9.3 km | 01:25:24 | 09:11/km日期: 2024-01-07 06:50 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'07" / 07'41" / 07'41" / 16'04" / 09'31" / 07'55" / 11'19" / 14'06" / 11'09" / 28'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+02'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 355 / 3355 |
| 5 | | 12'33" (+07'38") | 468 / 3824 |
| 6 | | 09'35" (+04'40") | 806 / 4630 |
| 7 | | 05'32" (+00'37") | 795 / 5426 |
| 8 | | 05'39" (+00'44") | 601 / 6027 |
| 9 | | 09'42" (+04'47") | 591 / 6618 |
| 10 | | 07'18" (+02'23") | 778 / 7397 |
| 11 | | 14'55" (+10'00") | 1000 / 8397 |
| 12 | | 14'14" (+09'19") | 890 / 9288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.81 km 
愛迪達 波士頓12 累積 :
866.3 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'41" | 00:15'48" |
| 3 | 07'41" | 00:23'29" |
| 4 | 16'04" | 00:39'33" |
| 5 | 09'31" | 00:49'04" |
| 6 | 07'55" | 00:56'59" |
| 7 | 11'19" | 01:08'18" |
| 8 | 14'06" | 01:22'24" |
| 9 | 11'09" | 01:33'33" |
| 9.3 | 28'13" | 01:41'41" |
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