2.2 km | 00:15:58 | 07:16/km日期: 2016-05-26 06:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'30" / 06'46" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+00'17") | 195 / 2195 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 06'46" | 00:15'16" |
2.2 | 07'03" | 00:16'39" |