10.0 km | 01:02:22 | 06:13/km日期: 2024-01-05 09:26 - 總爬升: 121 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 多雲☁️ - 平均心率: 156 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 7478 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'24" / 06'02" / 06'03" / 06'36" / 06'53" / 05'29" / 05'33" / 05'28" / 06'49" / 05'53" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 1000 | 92 / 169 |
| 2 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 2000 | 101 / 161 |
| 3 | | 06'11" (+00'41") | 1001 / 3002 | 109 / 148 |
| 4 | | 06'36" (+01'06") | 1002 / 4004 | 101 / 149 |
| 5 | | 07'03" (+01'33") | 1001 / 5005 | 112 / 126 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6005 | 144 / 125 |
| 7 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 7006 | 138 / 121 |
| 8 | | 05'49" (+00'19") | 1000 / 8006 | 143 / 119 |
| 9 | | 06'34" (+01'04") | 1002 / 9009 | 135 / 112 |
| 10 | | 05'54" (+00'24") | 1001 / 10010 | 128 / 131 |
| 11 | | 10'32" (+05'02") | 15 / 10026 | 108 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.28 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
855.4 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'02" | 00:12'26" |
| 3 | 06'03" | 00:18'29" |
| 4 | 06'36" | 00:25'05" |
| 5 | 06'53" | 00:31'58" |
| 6 | 05'29" | 00:37'27" |
| 7 | 05'33" | 00:43'00" |
| 8 | 05'28" | 00:48'28" |
| 9 | 06'49" | 00:55'17" |
| 10 | 05'53" | 01:01'10" |
| 10.0 | 43'57" | 01:02'22" |
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