7.9 km | 00:50:54 | 06:26/km日期: 2016-05-26 19:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'05" / 10'25" / 03'59" / 09'55" / 04'12" / 09'43" / 04'34" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+04'00") | 286 / 1286 |
| 3 | | 04'10" (+00'09") | 1000 / 2286 |
| 4 | | 04'01" | 1000 / 3286 |
| 5 | | 04'33" (+00'32") | 20 / 3306 |
| 6 | | 34'19" (+30'18") | 190 / 3497 |
| 7 | | 04'12" (+00'11") | 1000 / 4497 |
| 8 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 5497 |
| 9 | | 04'07" (+00'06") | 24 / 5522 |
| 10 | | 29'59" (+25'58") | 208 / 5730 |
| 11 | | 04'25" (+00'24") | 1000 / 6730 |
| 12 | | 04'27" (+00'26") | 1000 / 7730 |
| 13 | | 04'41" (+00'40") | 15 / 7745 |
| 14 | | 24'43" (+20'42") | 155 / 7900 |
| 15 | | 14'27" (+10'26") | 3 / 7904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'05" | 00:04'05" |
| 2 | 10'25" | 00:14'30" |
| 3 | 03'59" | 00:18'29" |
| 4 | 09'55" | 00:28'24" |
| 5 | 04'12" | 00:32'36" |
| 6 | 09'43" | 00:42'19" |
| 7 | 04'34" | 00:46'53" |
| 7.9 | 07'50" | 00:53'59" |
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