6.8 km | 00:41:43 | 06:09/km日期: 2024-01-05 13:05 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'43" / 06'27" / 06'00" / 06'02" / 05'47" / 06'07" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 767 / 6767 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.28 km 
ASICS Novablast 3 LE 累積 :
1409.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'27" | 00:12'10" |
| 3 | 06'00" | 00:18'10" |
| 4 | 06'02" | 00:24'12" |
| 5 | 05'47" | 00:29'59" |
| 6 | 06'07" | 00:36'06" |
| 6.8 | 05'46" | 00:40'32" |
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