宣伊 2016/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

宣伊台北市
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5.3 km | 00:44:04 | 08:16/km

日期: 2016-05-22 16:09 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 94%

Pace: 09'48" / 09'16" / 07'52" / 06'56" / 07'48" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

09'53" (+02'56")

1008 / 1008

2

09'15"

(19'14")

09'18" (+02'21")

994 / 2003

3

07'53"

(27'07")

07'52" (+00'55")

1002 / 3005

4

06'55"

(34'02")

06'57"

994 / 3998

5

07'52"

(41'54")

07'49" (+00'52")

1006 / 5005

6

02'23"

(44'17")

07'32" (+00'35")

316 / 5321

5月累積里程 : 41.00 km

GPX 上傳 | 8 years ago

這是我, 謝銘岳和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	09'16"	00:19'04"
3	07'52"	00:26'56"
4	06'56"	00:33'52"
5	07'48"	00:41'40"
5.3	07'28"	00:44'04"

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