3.5 km | 00:21:58 | 06:12/km日期: 2024-01-11 16:56 - 地點: 左營 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 158 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 3800 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 62.2
Pace: 06'28" / 06'18" / 05'58" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'37") | 1002 / 1002 | 172 / 87 |
| 2 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 2002 | 172 / 92 |
| 3 | | 05'59" | 1002 / 3004 | 173 / 96 |
| 4 | | 05'48" | 531 / 3535 | 174 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
31.90 km 
SKECHERS 男慢跑系列 GORUN RIDE 9 - 246005BKRD 累積 :
435.4 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'18" | 00:12'46" |
| 3 | 05'58" | 00:18'44" |
| 3.5 | 06'01" | 00:21'58" |
留言 
