7.0 km | 00:40:18 | 05:45/km日期: 2016-05-25 18:08 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'10" / 05'56" / 06'03" / 05'31" / 05'27" / 05'28" / 05'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 184.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'56" | 00:12'06" |
| 3 | 06'03" | 00:18'09" |
| 4 | 05'31" | 00:23'40" |
| 5 | 05'27" | 00:29'07" |
| 6 | 05'28" | 00:34'35" |
| 7 | 05'42" | 00:40'17" |
| 7.0 | 04'14" | 00:40'18" |
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