7.1 km | 01:02:38 | 08:48/km日期: 2024-01-03 05:36 - 地點: 永和河濱 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 104 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 12'21" / 10'50" / 08'52" / 10'26" / 06'57" / 07'58" / 06'27" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'21" (+05'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'49" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'52" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+02'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'15") | 111 / 7111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
168.28 km 
母子鱷魚 BN68 累積 :
84.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 10'50" | 00:23'11" |
| 3 | 08'52" | 00:32'03" |
| 4 | 10'26" | 00:42'29" |
| 5 | 06'57" | 00:49'26" |
| 6 | 07'58" | 00:57'24" |
| 7 | 06'27" | 01:03'51" |
| 7.1 | 06'44" | 01:04'36" |
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