4.7 km | 01:11:41 | 15:15/km日期: 2024-01-02 18:41 - 平均心率: 70 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 19°C - 濕度: 73
Pace: 13'49" / 16'28" / 14'19" / 15'58" / 17'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'08" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'57" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'39" (+03'46") | 700 / 4700 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 303.19 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'49" | 00:13'49" |
| 2 | 16'28" | 00:30'17" |
| 3 | 14'19" | 00:44'36" |
| 4 | 15'58" | 01:00'34" |
| 4.7 | 17'39" | 01:12'56" |
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