7.1 km | 00:47:21 | 06:39/km日期: 2024-01-09 21:50 - 平均心率: 169 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 165
Pace: 06'40" / 06'22" / 06'46" / 06'48" / 06'51" / 06'38" / 06'17" / 09'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 41.93 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'22" | 00:13'02" |
| 3 | 06'46" | 00:19'48" |
| 4 | 06'48" | 00:26'36" |
| 5 | 06'51" | 00:33'27" |
| 6 | 06'38" | 00:40'05" |
| 7 | 06'17" | 00:46'22" |
| 7.1 | 09'28" | 00:47'21" |
留言 
